科学证明:加班会增加中风风险?!

现在,计算机已关闭。
敬业的年轻人从事在创意办公室使用笔记本电脑时工作到很晚
Maskot盖蒂图片社

没有人会完全按时“离开”,随着电子邮件,电话和笔记本电脑的普及,我们甚至在结束时间下午5点后返回电子邮件并检查项目的进度,实际上,根据对1459个调查的结果由澳大利亚研究机构“澳大利亚研究所”(Australian Institute)进行的调查显示,澳大利亚人每周平均无偿加班工作六小时,澳大利亚雇主每年免费赚取1006亿美元。

但是,如果您阅读此法国调查的结果,则可能需要查看工作与生活之间的平衡。

一项针对143,000多人的调查发现,每天工作超过10小时且每天工作超过50天的人中风的风险增加了29%。换句话说,每天只有两个小时的加班会威胁您的健康。同样,加班超过10年的人中风的风险也增加了。

最近的研究表明,即使每周工作40个小时,也会对心理,情感和社会健康产生不利影响。不言而喻,与心血管疾病和疲劳有关的问题将增加,生产力和判断力将下降。

那么什么是健康的工作时间?

根据澳大利亚国立大学(Australian National University)分析的数据,如果您想过上健康的生活,那么每周工作时间不应超过39个小时。妇女经常照顾家务和家庭,因此工作时间限制为每周34小时。

 

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